おすすめ

うまもぐ

気になる情報オイシイ情報をもぐもぐ

ダイエット中のおやつに・かぼちゃと大豆粉のクッキー

読了までの目安時間:約 5分

 

かぼちゃ 大豆粉 クッキー

かぼちゃで甘みを出し、
大豆粉で糖質をカットした
ダイエット中のおやつ向きクッキーの
作り方をご紹介します。


【ダイエットレシピ】白菜と鶏むね肉の豆乳スープパスタ

読了までの目安時間:約 4分

 

白菜 スープパスタ

野菜の中でも低カロリーの白菜、
低脂肪高たんぱくの鶏むね肉、
大豆イソフラボンが豊富な豆乳のパスタです。

【ダイエットレシピ】簡単ロシアの家庭料理「シチー」

読了までの目安時間:約 5分

 

シチー レシピ

ロシアの家庭でよく作られているスープ、
シチーはアレンジによってダイエットに
ぴったりのメニューになります。

ベースになるキャベツの酢漬けを
作り置きしておけばすぐに
作ることができますよ。

【美肌レシピ】はと麦と里芋の豆乳スープ

読了までの目安時間:約 4分

 

はと麦 レシピ

はと麦はヨクイニンという生薬としても
用いられ、


お茶でもよく飲まれていますが、
サラダやスープなどで
料理に取り入れることもできます。

【ダイエットレシピ】かぶの豆乳スープ

読了までの目安時間:約 4分

 

かぶ ダイエットレシピ

冬が旬のかぶは
ダイエットや美容に良い栄養成分を多く含んでいます。

かぶの栄養を生かしたレシピをご紹介します。


最近の投稿