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そうめんは多めにゆでてチヂミにアレンジ!

読了までの目安時間:約 4分

 

そうめん チヂミ

暑い季節はできるだけキッチンで火を使う時間も
短くしたいですよね。


そうめんを食べるときには
多めにゆでて、翌日チヂミに利用しましょう。


お肉やチーズを使えば
1品で主食兼おかずになりますよ。

ダイエット効果もある?耳もみのやり方とは?

読了までの目安時間:約 4分

 

耳もみ ダイエット

「耳ツボ」はシールを貼ったりすることで
ダイエット効果がある、と言われていますが、


耳全体を柔らかくするように
もみほぐする「耳もみ」「耳ヨガ」にも
同じような効果があるとか。

【ダイエットレシピ】ココナッツオイル生チョコの作り方

読了までの目安時間:約 4分

 

ココナッツオイル生チョコレート

ココナッツオイルの「冷えると固まる」という
性質を使って、
混ぜるだけで簡単に生チョコ風のスイーツができます。

揚げない鶏もも肉の唐揚げ風レシピ

読了までの目安時間:約 4分

 

揚げない唐揚げ レシピ

ダイエット中だけれど
揚げものっぽいものが食べたい、
という時に、


もも肉から出る油だけで
唐揚げ風に仕上げる
作り方を試してみてください!

生地を作る手間なし!食パンキッシュ

読了までの目安時間:約 4分

 

食パンキッシュ 作り方

キッシュはカフェやベーカリーの人気メニューですが
自分で作るとなると、土台のパイ生地(パートブリゼ)
を作るのが面倒。


冷凍パイ生地を使うよりも
手軽な、食パンを使ったキッシュの
作り方をご紹介します!