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日焼けが気になる季節に食べたいインゲンのレシピ

読了までの目安時間:約 4分

 

いんげん 栄養

1年中売っているインゲンですが、
夏が旬。
日焼けが気になる栄養をしっかり摂れる野菜です。

ダイエット効果もある?耳もみのやり方とは?

読了までの目安時間:約 4分

 

耳もみ ダイエット

「耳ツボ」はシールを貼ったりすることで
ダイエット効果がある、と言われていますが、


耳全体を柔らかくするように
もみほぐする「耳もみ」「耳ヨガ」にも
同じような効果があるとか。

美容・ダイエットによい豚肉の食べ合わせは?

読了までの目安時間:約 4分

 

豚肉 食べ合わせ

良質なたんぱく質とビタミンB1が豊富で、
代謝を高める作用がある豚肉。


より効果的な食べ合わせとは?

顔のむくみをとるリンパマッサージの方法

読了までの目安時間:約 4分

 

顔 むくみ リンパ

顔のむくみやたるみをスッキリさせて
シャープな輪郭を作るための
リンパマッサージの方法です。

アーモンドを食べるならハチミツ漬けがおすすめ

読了までの目安時間:約 4分

 

アーモンド ハチミツ漬け


脂肪分が多い、ニキビの原因、などの
イメージがあったナッツですが、


最近では、ビタミンやミネラル、良質の脂肪酸で
美容や、ダイエットにもよい、と人気です。


ナッツの中でも抗酸化作用が高く、食べるサプリと言われる
アーモンドをより効果的に食べる「ハチミツ漬け」とは?

ニベアでできるシュガースクラブのやり方と効果

読了までの目安時間:約 4分

 

ニベア シュガースクラブ

安価でパックなどにたっぷり使ることもできる
と評判のニベアでシュガースクラブを
することもできます!


つけまつげを長持ちさせるお手入れ法・保存法とは?

読了までの目安時間:約 5分

 

つけまつげ

マスカラより簡単にボリュームアップできる
つけまつげ。
最近は、アラカンでも愛用者が増えているとか。


目の近くで使うものだけにお手入れには気を付けたいですよね。
きちんとケアすれば3カ月くらいもつんですよ。

コンビニで売っている炭酸水でもできる炭酸水パックの効果とは?

読了までの目安時間:約 4分

 

炭酸水パック

炭酸入りフォームなどのコスメがありますが、
飲用の炭酸水で、手軽に美肌効果のあるパック
ができます。

じゃがいもが乾燥肌対策になる理由とは?

読了までの目安時間:約 4分

 

じゃがいもの皮 セラミド

ある食べ方をすることで
じゃがいもが乾燥肌対策になるんです。


その食べ方とは・・・?

マスクでの肌荒れ予防法とは?

読了までの目安時間:約 4分

 

マスク 肌荒れ

インフルエンザ予防や花粉症対策に
欠かせないマスクですが、
肌荒れ・にきびの原因になってしまうことも。


肌の負担にならないマスクの使い方とは?

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