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むくみ解消に・トマト納豆の作り方

読了までの目安時間:約 4分

 

トマト納豆

トマトと納豆の組み合わせが
むくみ解消によい理由って?

一束買ったパクチーはオイルにして活用

読了までの目安時間:約 4分

 

パクチーオイル

タイ料理やベトナム料理に欠かせない香草、パクチー。
一束買っても使いきれない場合、
オイル漬けにするといろいろな料理に応用出来て
保存もききます。

大学芋を揚げずにフライパン1つで作る方法

読了までの目安時間:約 4分

 

大学芋 揚げない

秋から冬になると
さつまいもを使ったスイーツが
おいしくなりますよね。


大学芋を揚げずに
フライパン1つを、途中で洗ったりせずに
作れる方法をご紹介します!

【ダイエットレシピ】粉豆腐のポテトサラダ

読了までの目安時間:約 5分

 

粉豆腐 レシピ

レジスタントプロテインを含み、
ダイエット食材として注目されている
粉豆腐を使ったポテトサラダです。


さらにダイエット効果をアップする秘訣とは?

スーパーフルーツとして注目・ドラゴンフルーツ(ピタヤ)の保存や食べ方は?

読了までの目安時間:約 5分

 

ドラゴンフルーツ 栄養 

赤い皮と形で見た目インパクトがある
ドラゴンフルーツ(ピタヤ)。

最近はスーパーマーケットの果物売り場でも売っていることがあり、
美容に良い栄養をたくさん含んでいるフルーツとして注目されています。


ピタヤの保存方法や、おいしい食べ方などを
まとめました。

漬けるだけでムースのような食感になる「マシュマロヨーグルト」

読了までの目安時間:約 4分

 

マシュマロヨーグルト

材料2つで、混ぜて冷蔵庫に入れておく
だけで作れるムース風スイーツ。

混ぜるだけ・豆腐とはんぺんのふわふわグラタン

読了までの目安時間:約 4分

 

はんぺんと豆腐のグラタン

ホワイトソースいらずの
簡単グラタンの作り方をご紹介します!

セロリの葉まで使えるレシピと冷凍保存法

読了までの目安時間:約 4分

 

セロリの葉 保存 レシピ

セロリって、
冷蔵庫に入れておいてもすぐに葉っぱが黄色く枯れてきて
しまいますよね。


葉っぱまで無駄なく使う方法をまとめてみました。

にんじん丸ごと1本使う・ローズベーカリー風キャロットケーキ

読了までの目安時間:約 4分

 

キャロットケーキ ローズベーカリー

クリームチーズ入りのアイシングが乗った
独特なスタイルの人気キャロットケーキを
自宅でも作れるレシピです。

梨の保存方法・冷凍はできる?

読了までの目安時間:約 4分

 

梨 保存方法

そのまま置いておくと
柔らかくなって、いわゆる「ボケた」状態になりやすい
梨(和梨)ですが、上手な保存方法とは?