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ごぼうの上手な保存方法は?冷凍できる?

読了までの目安時間:約 5分

 

ごぼう 保存方法

根菜類は長持ちしやすい印象がありますが、
ごぼうはそのまま放置すると、
すぐにシナシナになってしまいます。


ごぼうの上手な保存方法についてまとめました。

頭皮の日焼けを防ぐ方法

読了までの目安時間:約 4分

 

頭皮 日焼け 対策

顔や首、手などの目に見える所より
紫外線対策が手薄になりがちな頭皮ですが、
頭皮・地肌が日焼けすると髪の状態にも
影響します。


頭皮の日焼けを防ぐ方法についてまとめました。

そばの実のダイエット効果って?簡単な食べ方は?

読了までの目安時間:約 5分

 

そばの実 ダイエット


日本では、粉に引いて蕎麦として食べることが多い
そばの実ですが、

海外では、今、まるごとのそばの実が
美容・ダイエットによい、と注目されています。


そばの実の栄養や食べ方とは?

【ダイエットレシピ】生クリーム不使用のフルーツサンド

読了までの目安時間:約 4分

 

フルーツサンド 生クリーム不使用

カット面がキレイ、ということでも
人気のフルーツサンドは、
喫茶店やテイクアウトのサンドイッチ専門店でも人気。


自分で作るなら生クリームなしで
ダイエット中も楽しめるものを。

機能性表示食品にもなっている大豆もやしの効果的な食べ方って?

読了までの目安時間:約 4分

 

大豆もやし 機能性食品

もやしは安くてかさましができるお助け食材ですが、
野菜としてはじめて「機能性表示食品」の表示が
認められたのが


大豆もやし


です。


いったい、どんな栄養があるのか、
栄養を生かした食べ方は?など気になることをまとめました。

お弁当にオムライスを入れるコツ・可愛く見せる方法は?

読了までの目安時間:約 6分

 

オムライス 弁当 コツ

オムライスのお弁当は
大人から子供まで喜ばれますが、
お弁当箱にいれてキレイに仕上げるためのコツとは?

インスタでも人気!レンジでも作れる分厚い卵焼きサンド

読了までの目安時間:約 5分

 

卵焼きサンド 作り方

ゆで卵とマヨネーズの卵サンドもおいしいですが、
最近人気なのは、
分厚いプルプル、ふわふわ卵焼きを挟んだサンドイッチ。

この卵焼きサンドを自宅で作るレシピをご紹介します。

イワシが美肌・美肌に効く理由とレシピは?

読了までの目安時間:約 5分

 

イワシ 美肌 美髪

入梅鰯という言葉があるように、梅雨時は、千葉県産の
鰯の旬です。

イワシに含まれる栄養分は、
美肌、美髪を助けてくれます。
その理由は?

ナスは冷蔵庫に入れてはいけない?冷凍保存できるの?

読了までの目安時間:約 4分

 

ナス 保存方法

代表的な夏野菜、ナス。
家庭菜園でたくさん採れた場合や、
山盛りで売っていたときなど、


たくさんのナスが手に入った時の
上手な保存方法をご紹介します!


【美白・シミ予防に】酒粕活用レシピ

読了までの目安時間:約 4分

 

酒粕 カルボナーラ

美肌・美容成分をたっぷり含んだ酒粕を
生クリーム代わりに使ったカルボナーラを
ご紹介します。