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スーパーフルーツとして注目・ドラゴンフルーツ(ピタヤ)の保存や食べ方は?

読了までの目安時間:約 5分

 

ドラゴンフルーツ 栄養 

赤い皮と形で見た目インパクトがある
ドラゴンフルーツ(ピタヤ)。

最近はスーパーマーケットの果物売り場でも売っていることがあり、
美容に良い栄養をたくさん含んでいるフルーツとして注目されています。


ピタヤの保存方法や、おいしい食べ方などを
まとめました。

セロリの葉まで使えるレシピと冷凍保存法

読了までの目安時間:約 4分

 

セロリの葉 保存 レシピ

セロリって、
冷蔵庫に入れておいてもすぐに葉っぱが黄色く枯れてきて
しまいますよね。


葉っぱまで無駄なく使う方法をまとめてみました。

生で種まで食べられる鈴かぼちゃとは?

読了までの目安時間:約 4分

 

鈴かぼちゃ サラダ

鈴かぼちゃは
皮も種も生で食べられる、
ってホント?

電子レンジで作れる枝豆豆腐のレシピ

読了までの目安時間:約 4分

 

枝豆豆腐 電子レンジ

きれいな緑色の「枝豆豆腐」。
まるでお店で突き出しに出てくるような
おしゃれな料理ですが、


火を使わないで簡単に作ることができます。

生食できるおしゃれカボチャコリンキーの保存方法とつくりおきレシピ

読了までの目安時間:約 5分

 

コリンキー 保存 作り置き

夏の終わりごろから初秋にかけて
青果売り場に並ぶ、玉ねぎを大きくしたような形のかぼちゃ、
「コリンキー」。


生食できるカボチャなのですが、
保存方法と
できるだけ早く使い切るための、つくりおきレシピを
ご紹介します!

もやしの保存方法と一袋使い切りレシピ

読了までの目安時間:約 4分

 

もやし 使い切りレシピ

傷みやすいもやしの保存方法と
もやし一袋を使いきれるレシピをご紹介します!

バターナッツかぼちゃ(スクワッシュ)の特徴やおいしい食べ方は?

読了までの目安時間:約 4分

 

バターナッツかぼちゃ 食べ方

大きなひょうたんのような形をしたバターナッツかぼちゃ。
最近、ファーマーズマーケットや
デパ地下青果売り場などでも観ることが増えましたが
美味しい食べ方とは?

パン粉で漬ける簡単漬け物

読了までの目安時間:約 4分

 

パン粉 漬物

パン粉を使って簡単に作れる
漬物の作り方をご紹介します!

夏バテ・秋バテ防止や美肌に「ビーツとオレンジのサラダ」

読了までの目安時間:約 5分

 

ビーツ 栄養

最近、生のものを丸ごと売っているのも見かけるように
なった「ビーツ」。


ピンクの鮮やかな色がインパクトがあるだけではなく、
夏や残暑が厳しい時期の疲労、
紫外線ダメージからの回復を助けてくれる
栄養を持っている野菜です。

枝豆の栄養分を逃さない食べ方って?

読了までの目安時間:約 4分

 

枝豆 栄養を逃さない

夏はおつまみなどに欠かせない枝豆には
夏バテ防止にもよい栄養分が含まれています。
栄養分を逃さない食べ方をご紹介します!