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余ったパンで作るマンディアンのレシピ

読了までの目安時間:約 4分

 

マンディアン

バゲットは食パンが残ってしまった時に
作れる、パンプディング風焼き菓子です。

作り置きとメイン料理できゅうりの大量消費レシピ

読了までの目安時間:約 4分

 

きゅうり 消費レシピ

作り置きができる料理
メインになる料理
で、きゅうりをたっぷり使えるレシピです。

冷めてもおいしくお弁当向き・鶏むね肉のわさびソテー2種

読了までの目安時間:約 3分

 

高たんぱく低脂肪な皮なし鶏むね肉に
わさび風味を利かせたソテーです。

しっかり味がついて冷めてもおいしく、
お弁当おかずにぴったりです。

ホットケーキミックスを使わない・ハッセルバックアップルケーキ

読了までの目安時間:約 4分

 

ハッセルバック アップルケーキ

細かく切れ目を入れたリンゴを乗せて焼いた、
写真映えのするケーキです。

おしゃれな見た目がSNSでも人気・ハッセルバックポテトの作り方

読了までの目安時間:約 5分

 

ハッセルバックポテト

じゃがいもに細かい切れ目を入れて焼き上げ、
見栄えがする仕上がりがSNSで人気を呼んでいる
「ハッセルバックポテト」。


屋外のBBQでも使えるレシピ、
電子レンジとトースターで手軽に作れるレシピ
をご紹介します。

塩かつおのカルパッチョ仕立て

読了までの目安時間:約 4分

 

塩かつお カルパッチョ

かつおはたんぱく質、ビタミンB群が豊富で
低カロリーの食材。


たたきや刺身は、添えるツマや薬味さえ用意すればOKなので
手軽ですが、
そればかりでは飽きたな、という時にお勧めの塩かつおを
ご紹介します。

アボカドをお弁当に持っていくには?

読了までの目安時間:約 4分

 

アボカド お弁当

クリーミーな食感が女性に人気で、
抗酸化作用があるビタミンEや食物繊維など、
ダイエットに嬉しい栄養素を含んでいるアボカド。


お弁当に入れる場合の注意点や、
簡単に作れるレシピをご紹介します。

低カロリーでサッと作れる 回鍋肉風豚肉と野菜炒め

読了までの目安時間:約 4分

 

回鍋肉 低カロリー

ダイエット中だけれど、
回鍋肉みたいながっつりおかずが食べたい、
という時の、低カロリーに仕上げるレシピです。

意外な組み合わせだけどおいしい!アボカドの味噌汁

読了までの目安時間:約 4分

 

アボカド 味噌汁

ビタミンEや食物繊維など、
女性にとってうれしい栄養が多いアボカドを
味噌汁の具でも活用できます!

トマトジュースのチーズケーキ2種類

読了までの目安時間:約 4分

 

トマト チーズケーキ ゼリー

リコピンがたっぷりのトマトジュースを
活用したスイーツレシピ。

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