耳に輪ゴム 小顔

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耳に輪ゴムの小顔効果って?

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耳に輪ゴム 小顔

耳に輪ゴムをかけるだけの
美容法って、小顔効果がある、
というのですが、


その理由とは・・・?




耳に輪ゴムをかける美容法とは?


輪ゴム美容ということもありますが、
それが決まった呼び名、というわけではなく、


単に「耳に輪ゴムをかける方法」などと
言われることも多いようです。


この美容法は、歯科医の佐藤青児医師が考案した
さとう式リンパケア、という健康・美容法の
やり方の一つです。


もともとは、顎関節症の痛みやわらげる治療の中の
1つの方法として考え出されたのですが、


美容効果や、
肩こり解消などの、顎関節症の症状緩和
以外の効果もある、ということで


本も出版されています。


小顔になる美容法、として知られる
耳たぶまわしも、さとう式リンパケアの一つです。


耳に輪ゴムをかけるとどうして小顔効果があるの?


普通、リンパマッサージでは、
リンパ管の中を流れるリンパ液の流れを
促すようにしますが、


さとう式リンパケアでは、
筋肉の凝りを緩めることで、


細胞と細胞の間にある間質液が
流れやすい状態を作る、としています。


耳に輪ゴムをかけると、
耳もとの筋肉が刺激されて


耳の横からエラにかけてついている
咬筋の緊張が緩み、
間質液が流れやすくなります。



その結果、


エラが張っている、
ほうれい線がめだつ
顔がむくみやすい


という状態が解消される、


というのが、小顔になる理由です。


肩こりにも効果


耳元の筋肉を刺激すると、


耳元からつながっている
側頭筋、
首の筋肉、胸の筋肉、
背中の僧帽筋の


肩こりが解消する効果もあります。


輪ゴムを耳にかける方法


耳に輪ゴムをかけるだけの
簡単な方法なのですが、


耳がぎゅっとなるまで
強くはしないでください。


下の動画にもありますが、
はずれてしまうかな?
くらいのゆるさでOKです。


さとう式リンパケアは、他のやり方でも
押したり、もんだり、流したり(ドレナージュ)
はしないので、


耳に輪ゴムをかけるのも
そのくらいの刺激でいいのだそうです。




また、耳に輪ゴムをかけるのは
1回に5分~10分程度で


長時間やりすぎると
頭が痛くなることもあるので
注意してください。



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耳に輪ゴムの美容効果って? まとめ


雑誌「クロワッサン」や
テレビ番組「林先生の初耳学」でも
紹介された方法で、


輪ゴムをかけるだけ


という簡単さが話題になっています。


実際にやってみましたが、


小顔効果は
見た目の問題なので、
自分で見ているだけでは


微妙な感じでしたが、


肩こり解消の効果は
かなりはっきり感じることができました。


試してみてください!


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