おすすめ

うまもぐ

気になる情報オイシイ情報をもぐもぐ

蒸しタオルだけじゃ取れない!朝の顔のむくみを5分で解消する方法とは?

読了までの目安時間:約 3分

 

顔のむくみ 蒸しタオル

小西はるか
@青山のスタバ

朝起きたら顔がいつもよりも一回り大きい、
目が腫れぼったく小さくなっている・・
そんな時に即効で顔のむくみを摂るには蒸しタオルでいいの?




どうして顔がむくむの?


むくみの原因は肝臓、腎臓などの内臓機能に問題がある場合と、体の組織に余分な水分が溜まっている場合とがあります。


内臓の機能低下、病気が原因の場合は長時間むくみが続きます。


病気以外の原因で体内の水分調節がうまくいかないむくみの場合は、「むくみやすい」という傾向があるとしても、むくみは一時的なものです。


病気ではなく、朝起きたら顔がむくんでいる原因が次のようなものが考えられます。

  • アルコールの摂りすぎ

  • 塩分の摂りすぎ

  • 糖分の摂りすぎ

  • 肩こり

  • 女性の場合は生理の前、生理中

  • カリウム、カルシウム、マグネシウムなどのミネラルの不足

  • ストレス



蒸しタオルで顔のむくみは解消できる?


根本的には、上にあげたようなむくみの原因をできるだけなくしていくのがいいのですが、
むくんだままではメイクをするのも、仕事に行くのもおっくうですよね。


応急措置として顔のむくみを取るために、蒸しタオルを使っている方もいると思いますが、
蒸しタオルをあてるだけではむくみ取りの効果はもうひとつ。


蒸しタオルでむくみをとるにはコツがあります。


蒸しタオルで顔のむくみを取るためのコツ


蒸しタオルは水で濡らしたタオルをおしぼり上にクルクル丸めて電子レンジ500wで1~1分半加熱します。
撮りだすときにはかなり熱くなっていることもあるので気を付けてください。

蒸しタオル

少し空気を含ませてやけどをしないように熱さを調整して、
顔に乗せます。


温めることで血行が良くなり、滞留していた水分や老廃物が流れやすくなります。


ポイントは蒸しタオルを当てた後、冷水で引き締めることです。
拡張した血管を引き締めることでより水分が流れやすくなります。



余裕があれば蒸しタオル→冷水を何度か繰り返すとより効果的です。



スポンサードリンク



蒸しタオルだけじゃ取れない!朝の顔のむくみを5分で解消する方法とは? 


蒸しタオルで顔のむくみを取るには、蒸しタオル→冷水を交互に使う、温冷法にすることで血管を拡げたり収縮させたりするのがポイントです。


顔のむくみが1週間以上続き、体の他の部分に喪以上や不調がある場合は医療機関を受診しましょう。


スポンサードリンク

 

この記事に関連する記事一覧

コメントフォーム

名前

 

メールアドレス

 

URL

 

 

コメント