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幼稚園の送迎の紫外線対策は?美白にはトマト?

読了までの目安時間:約 4分

 

日傘

家のすぐ近くの幼稚園バスの集合所までの
送り迎えでも、
紫外線は気になりますよね。



栃木県に住む、30代ママから
気をつけること、


そして美白にいい食べものの情報を教えてもらいました。


基本的な紫外線対策をしっかりと


二人の娘が幼稚園に通っています。


私の日焼け対策についてお話したいと思います。


自宅近くの集合場所に
幼稚園バスが来るので、当時は朝と夕方に送り迎えにその場所に
徒歩で通っていました。


日焼けが気になるのでいつも日傘を
さして行っていました。


日焼け止めクリームも併用して、顔に
薄く塗り、日傘から露出する足や腕などには念入りに塗っていました。


長袖のシーズンは顔にのみ塗る感じで、あとは日傘がカバーして
くれます。


私の場合徒歩ということもあり、日傘でも問題なかった
のですが、もし自転車などだったら日焼け止めクリームを念入りに
塗っていくと思います。


バスを待っているときには、できるだけ
日陰を選ぶようにもしていました。


美白にはトマト


帰宅後には、必ず生のトマトを食べました。


トマトの成分にリコピンがありますが、抗酸化作用が強いことで
有名です。

トマトリコピン


抗酸化されると、肌の老化現象が遅くなるとテレビで
知りました。


トマトの中に含まれるビタミンA・C・E(エース)といった成分が
メラニン色素を作りにくくするそうです。


そういえばビタミンCは飲み物などに
酸化防止剤として入っていますよね。


日焼けしにくい体を作ってくれると知ったことで、
家にはいつもトマトは常備していました。


プチトマトならさっと洗って、そのまま一口で食べられるので簡単
ですよ。


トマトのほかにも、普段の生活の食べ物の中から日焼けを防止したいなと
思い、ビタミンの多く含まれた食べ物や飲み物を選ぶようにして
いました。


おかげで、子供が幼稚園に通った3年間は色白で
通っていたと思います。


日傘も最初はどうかなと思いましたが、
いざ私がはじめると皆さんも真似して日傘で来る人も増えました
目立つということもありませんでした。


是非試してみてください!


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幼稚園の送迎の紫外線対策は?美白にいい食べ物は?まとめ


日焼けは気になるけれど、
サングラスや日傘などのアイテムは、


他のママたちがどうしているのか?
やりすぎと思われないか?


が気になる人もいると思います。


みんな紫外線対策は気にしているはずなので、
さらっと使ってみてしまえばいいものなのかもしれませんね。


トマトの美白効果については、


20~40代の女性トマトペースト55gを3ヶ月とってもらったところ
美白効果があった、


という実験があるそうです。


目安としては生のトマトなら1kg、
トマトジュースなら250cc


ということです。


トマト1kg、というと
え?!と思いますが大き目のもので3個くらいですかね。


朝、昼、晩、と1つずつ食べると考えれば
それほど大変ではないかも。


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