デトックスウォーター 体験談

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家族でデトックスウォーターを飲んでいます【体験談】

読了までの目安時間:約 4分

 

デトックスウォーター体験談

From: 小西はるか
@新千歳空港です。

デトックスウォーターを飲んでいる人の
体験談をご紹介します!



こんにちは。


朝の記事で書いた「デトックスウォーター」。
家族で飲んでいる、という方の
体験談です。


30代の主婦の方で
お子さんが二人いるそうです。


浮腫みとりのためのシンプルレシピ


デトックスウォーターを知ったのは、ネットでした。
野菜やフルーツの水溶性のビタミンやミネラルなどを、
そっくりそのまま摂れるというのに惹かれて飲み始めました。


始めは野菜とフルーツとなど、多種作りましたが、
今はきゅうりとレモンの二種類だけで作った
デトックスウォーターを飲んでいます


私は浮腫みやすいので、それをなんとかしたいなと思って、
カリウムが豊富、といわれている、バナナやメロン、
すいかも入れたりしました。


味はフルーツが多めだと甘いし、
きゅうりが多ければ青臭いとバランスを取るまで時間がかかりました。


しかし、あれこれ試した結果、シンプルな二種類のが続けやすく、
飲みやすいことに気が付きました。
それからは、きゅうりとレモンだけにしました。


家族でのデトックスウォーターの飲み方と効果は?


飲むのは一日の終わりにです。お風呂上りにという感じで飲んでいます。
飲む量は、500ml位です。
本当は1から2リットルくらいと聞いていましたが、


お茶も飲むのでデトックスウォーターは500mlにしています。


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続けて一か月になりますが、子供たちも続けていて、
浮腫みが落ち着いてきました。


息子はアトピーがあり、老廃物をうまく外に出せないようで、
朝起きたときには顔がむくんでいるのが常でしたが、
それが解消されました。


まぶたのはれぼったさが一番先に気にならなくなったので、
これは続けるほうがいいと思いました。


娘も、顔が浮腫みやすいのですが、
デトックスウォーターを飲み始めてからは浮腫まなくなり、
飲まないと浮腫むという分かりやすさから続けています。


これを飲んでからは、私も浮腫みが気にならなくなりました。
ビタミンを積極的に摂っているからか、
疲れにくくなっただけではなくて肌に透明感が出てきました。


なんだかくすんだような肌に、年齢を感じていたのです。
それが、続けているうちにき気にならなくなったのです。


こんなに実感できるなら、もっと早く飲んでいれば良かったと思いました。
実家の母親も、私たちの変化を見て飲み始めました。


デトックスウォーターはサプリメントよりも気軽に簡単にできるので、
これからも続けていきたいと思います。


家族でデトックスウォーターを飲んでいます【体験談】まとめ


デトックスウォーターに果物や野菜を入れて飲むと
何がよいか、というと、


水溶性のビタミン(ビタミンCなど)や、
熱に弱い栄養素がそのまま取れること、


といわれています。


好きな野菜、果物、ハーブを入れて作ればいいのですが、


この方のようにむくみ対策なら
きゅうり、メロン、スイカ、など、


食欲抑制は
グレープフルーツ、


また体を温めたり、腸内環境を整えるために、
しょうが


などいろいろな効用を考えて
組み合わせて作ることができます。


デトックスウォーターは透明なボトルで作ると
入れた果物や野菜の色合いを楽しむこともできます。





こんなボトルもたのしいですね。


参考にしてみてください!


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