酵素ドリンク ファスティングダイエット

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酵素ドリンクを使ったファスティングダイエットに挑戦【体験談】

読了までの目安時間:約 5分

 

酵素ドリンクダイエット

「酵素ドリンク」を飲む、ファスティング(プチ断食)
ダイエットを行った女性の体験談です。



ファスティングしてのダイエットにも
いろいろな方法がありますが、


週末の土日など、決まった期間、
酵素ドリンクだけを飲むやり方は、


酵素ドリンクの広告などで
わりと知られているかもしれません。


ただ、この酵素ドリンクが
ちょっとお高いイメージがあるので、


「実際効果はどうなの?」

と気になりますよね。

千葉県在住の40代の女性の、体験談をご紹介します。


自分の後姿を見てショック!


年齢とともに同じものを食べていても、
だんだんと贅肉が付きやすくなってくる。。。


そのことは職場の先輩方からよくきかされてきました。
でも自分自身は若いころからやせ形で、
自分には無縁の事だと思っていました。


ところが、ある日友達がとった私の後姿の写真を見てびっくり!
この背中段々の付いたおばさんは誰だろう?


そう、それが私自身の本当の姿だったんです


こんなひどい姿を私は知らずに人目にさらしていたんだと気が付き、
このままではいかん!と、思い立ち、
ファスティングダイエットをすることにしました。


以前から気になっていた、酵素ドリンクについてしっかりと調べてみて、
酵素ドリンクを使ったファスティングダイエットに
挑戦してみることにしました


酵素ドリンクはインターネットで申し込んで
2日後にはもう家に届きました。

興味津々で箱を開けてみたら、
何とも素敵なイラストの付いたラベルの瓶で、
なんだかきれいになれそうな気がして、がぜんやる気が起きました。


酵素ドリンクにもいろいろな種類があって、
しかも値段もまちまちだったので、
正直言って、どれを選べばいいのかはさんざん迷ったのですが、


口コミでも評判がよく、
値段も高すぎることが無かったのでこれに決めたんです。




酵素ドリンクを飲みながらのファスティングダイエット法


酵素ドリンクも届いたので、
さっそくファスティングに挑戦したのですが、
いきなり全く食事をとらないのではなく、


まずは朝食を酵素ドリンクに置き換える、
という方法から始めてみました。


すると、不思議なことに次の日からお通じがすごく快調になって、
体が軽くなったのをすぐに感じられたんです。
味も美味しいし、これならダイエットを続けられそう、と思いました。


朝食だけ置き換える、という方法で続けて
1ヶ月で3キロやせました。

味は、フルーツジュースみたいな感じで
私は飲みやすく感じました。


週末の2日間、このドリンクだけで過ごす、
といった、ファスティングもやってみましたが、


このとき落ちた体重は、
その後、食事を普通に戻したら半分くらい戻りました。


なので、私はこれからも
朝食置き換えで続けてみようと思います。



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酵素ドリンクを使ったファスティングダイエットに挑戦・まとめ


酵素ダイエットの重要なポイントは、


食事を置き換える、
置き換えダイエット、


または、


ファスティング(プチ断食)


である、ということです。


酵素ドリンクを飲んでいて、
今までどおりに食べていてやせる、ということでは
ありません。


そこを勘違いしてしまって
酵素を呑んでいたらむしろ太った、という方もいます。


酵素ドリンクは


48時間(2日間)でマイナス3キロ、


といったように
短期間のプチ断食(ファスティング)である程度体重を落とすことが出来る、
ことを謳っているものが結構あるのですが、


そのときに落ちた体重は減食によるものと考えられます。


普通の食事をせず、
消化しやすく、酵素を多く含んだドリンクだけを摂ることで、
内臓が休まって体がリセットされる


という効果はあるので、
それをきっかけに運動や食事で
ダイエットを続けていく、と考えるといいかもしれませんね。


またこうした酵素ドリンクは、通販のことが多いですが、
定期購入にすると、3回届くまで解約できない、
といったことがありますので、


最初は1本、2本など
少ない本数を単発で購入して試すのがよさそうです。


参考にしてみてください。


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