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正月太り解消ダイエット体験談・ビリーズブートキャンプで痩せる?

読了までの目安時間:約 5分

 

正月太りダイエット

正月太り解消には
やっぱりエクササイズ系?
「ビリーズ・ビートキャンプ」の体験談です。


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正月太り解消体験談・ビリーズブートキャンプ


結婚式を3月に控えていたお正月に
見事に正月太りをしました。


年末に温泉旅行へ行きご馳走をいただき、
お正月は実家で親戚が集まって
宴会をしていたので当然の結果なのでした。


お正月が終わってみれば、
なんと5キロ近く体重が増えていました。


夏終わりの痩せていた時期に
ウェディングドレスの
サイズ合わせをしていたので、


このままではドレスが入らないと
本気で焦りました。


正月太りダイエット
もちろん私だけでなく
主人も同様に体重が増えていたので、
ふたりでダイエットすることにしました。


以前カーヴィーダンスのDVDを
買ってやっていましたが
あまり効果がなかったので、


姉からビリーズブートキャンプを
借りてやってみることにしました。


彼は仕事が忙しく、休みの日にしかできませんが、
私はわりと時間があったので
毎日やってみました。


やり始めの頃はとにかくきつくて
筋肉痛の日々でした。


けれどもともと体育会系なので
そのへんは気合いで乗り切りました。


ダイエットを始めて3週間たった頃
結婚式の前撮りがあったので、
まずはそれに間に合うようにやっていました。


当日には3キロくらい体重が戻っていて
まずまず大丈夫でした。


あと1ヶ月半で元に戻そうと決意したときに
インフルエンザに罹ってしまい、
10日間くらいダイエットから遠ざかってしまいました。


すると体重はさほど変化なかったのですが、
それまでついていた筋肉がおちてしまい
体型が緩んでしまいました。


これではいけないと思い、
治ってからまた再開しました。


普段は飽き性な私ですが、
はっきりした目的があるので最後まで頑張れました


ラスト2週間は追い込みというかんじでした。
だんだん腹筋もかたくなってスムーズにできるようになっていると
実感できたので、やる気も上がりました。


筋肉がついた分体重は元通りまでいきませんでしたが、
体型に満足できました。


結果的にドレスから1番よく見える二の腕も締まってきましたし、
背中の余分な脂肪が取れました。


痩せていた時期のドレスが着れて安心したのと、
参列者から「痩せた?綺麗だね」と言われよけい嬉しくなり、
心からダイエットして痩せてよかったと思えました。


こんなにダイエットに
真剣に取り組んだのは初めてのことでしたが、
やり遂げて達成感がありました。


途中で体調を崩してできない時期があり、
なかなか計画通りに進めるのは大変なことでした。


けれどそこで諦めていたら
とても満足いく結果にはなっていませんし、
あとから後悔していたはずです。


正月太り解消体験談・ビリーズブートキャンプ・まとめ


ビリーズブートキャンプは、
2007年くらいにブームだったエクササイズ。
もう流行ではないかもしれませんが、


確かに効果はあるみたいですね。


大人からバレエを始めたアラサーの人で
バレエの発表会の前に、
ビリーズブートキャンプを始めて、


むしろ、痩せすぎてしまった人もいます・・・


ただ、もともとぜんぜん運動していなかった
人にとってはかなりキツイです。


彼や、姉妹、
結婚している人ならご主人と、
など、


一緒に励まし合ったり
結果を競ったりできる相手が
いると続けやすいかも知れません。


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