おすすめ

うまもぐ

気になる情報オイシイ情報をもぐもぐ

【ダイエットレシピ】おからと魚肉ソーセージのハンバーグ

読了までの目安時間:約 4分

 

魚肉ソーセージ ハンバーグ

低カロリーな魚肉ソーセージと
植物性たんぱく質、繊維質が豊富なおからを
使ったハンバーグのレシピをご紹介します!

【低糖質レシピ】大豆粉のパンケーキの作り方

読了までの目安時間:約 4分

 

大豆粉 パンケーキ

小麦粉の代わりに大豆粉を使い、
糖質を押さえたパンケーキのレシピをご紹介します!


【ダイエットレシピ】コンビニ食材で作れるトマトチキンスープ

読了までの目安時間:約 4分

 

サラダチキン トマトスープ

コンビニで手軽に買える食材で作れる
ダイエット向けのトマトチキンスープを
ご紹介します。


しっかりボリュームもあるので、
夜ごはんが遅い時間になってしまった時には
これだけ、などの活用もできますよ。

作り置きもできる・ひじきとブロッコリースプラウトのサラダ

読了までの目安時間:約 4分

 

ブロッコリースプラウト サラダ レシピ

ブロッコリースプラウトのような「もやし」系野菜は
値段が安定しているので、野菜の値段が高騰している時も
強い味方ですね。


乾物のひじきや、
ミックスビーンズのドライパックと合わせると
作り置きできるサラダになり、


ビタミン・ミネラル・繊維質などを摂れる
副菜として活用できます!


【ダイエットレシピ】セロリと鶏むね肉の餃子

読了までの目安時間:約 4分

 

セロリ 餃子 レシピ

ダイエット中も安心して食べられる
繊維やたんぱく質が豊富で、
低脂肪な餃子です。

最近の投稿