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【ダイエットレシピ】冬瓜の皮の金平

読了までの目安時間:約 4分

 

冬瓜 皮 レシピ

利尿作用や党の吸収を抑える、といった
ダイエット効果がある、冬瓜。


実より多くの栄養が含まれている、という
「皮」を使った金平をご紹介します。

むくみ解消に・炒り小豆茶の簡単な作り方

読了までの目安時間:約 4分

 

小豆茶 作り方

麦茶のような香ばしい風味で、
むくみをスッキリさせる小豆茶が
簡単に作れます。

苦味がなくなる?干しゴーヤの作り方と使い方とは?

読了までの目安時間:約 4分

 

沖縄料理のイメージが強い
ゴーヤですが、最近は、夏になると
普通に都内のスーパーでも売っています。


ゴーヤを干して活用する方法をご紹介します!

日焼け後の肌に紅茶風呂がよい?

読了までの目安時間:約 4分

 

紅茶風呂 日焼け

日焼け後の肌の乾燥や
ほてりに、紅茶風呂がよいそう。
その理由とは?

混ぜるだけ・砂糖不使用のアボカドアイス

読了までの目安時間:約 4分

 

アボカド バナナ アイス

食物繊維や
オレイン酸など、美容に良い成分も
摂れて、簡単に作れるアイスをご紹介します。