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【ダイエットレシピ】さば塩焼き缶とマイタケのまぜるだけご飯

読了までの目安時間:約 4分

 

さば 混ぜご飯

オメガ3系脂肪酸が豊富なさばと
ダイエットに効果的なMフラクションを含むマイタケを使った
手軽なごはんものです。

卵サンド、ミモザサラダに・電子レンジで時短卵サラダ

読了までの目安時間:約 4分

 

卵サラダ 電子レンジ

ゆで卵をつぶしてマヨネーズと和えた
卵サラダは、サンドイッチの具でも人気。


普通は茹でて、殻を剥いて、卵をフォークなどで
そぼろ状にする、
という作り方をしますが、


電子レンジを使うと、
短時間で作ることができます。

紫外線ダメージ対策に・秋鮭のトマト煮

読了までの目安時間:約 4分

 

秋鮭 トマト レシピ

夏の紫外線ダメージを肌に残さないために、
抗酸化作用がある栄養成分を豊富に含んでいる


秋鮭×トマト


の組み合わせのレシピをご紹介します!

チークブラシ洗顔のやり方は?

読了までの目安時間:約 4分

 

チークブラシ洗顔

テレビ番組などでも紹介されている
チークブラシを使った洗顔法を
ご紹介します!

サク・しっとり、フレンチパンケーキの作り方

読了までの目安時間:約 4分

 

フレンチパンケーキ

パンケーキをベースに、
フレンチトースト風に焼いた

フレンチパンケーキ

の作り方をご紹介します!